¿CUÁLES SON LOS
BENEFICIOS DE LA AUTOOBSERVACIÓN?
“La autoobservación es un camino íntimo a nuestra propia mente, cuerpo y espíritu,
que nos permite experimentar nuevos niveles de conciencia, armonizando así
nuestras vidas”, Gurdjieff.
El principal objetivo de la autoobservación, como ya he mencionado en
anteriores posts, es estar consciente de ti mismo y de que vives en el momento
presente. Lo cual ayudará, rotundamente, a iniciarte en el camino del
conocimiento de ti mismo.
Además, también puede ayudarte a percibir , distinguir e identificar la
naturaleza de los siguientes elementos internos:
- · Pensamientos.
- · Emociones.
- · Estados de ánimo.
- · Tipos de reacciones.
- · Gustos y preferencias.
- · Sensaciones.
- · Creencias.
- · Dones.
- · Talentos.
- · Virtudes.
- · Luces y sombras.
- · Habilidades.
- · Psicología.
- · Potencialidades.
- · Áreas de oportunidades.
- · Etc.
Así que mencionado, lo anterior, ¿te motiva a comenzar tu propia
autoobservación?
¿Cuéntame por favor? ¡Gracias!
¡Claro que me motiva! ¡Ya quiero saber cuáles son algunos de los ejercicios que nos pueden ayudar con este paso tan importante!
ResponderEliminarYa viene en e próximo post!!!
ResponderEliminar¡Suena interesante!
ResponderEliminarConsidero que es importante contar con elementos externos a nosotros mismos para reflexionar sobre nuestros pensamientos y actos; este pequeño fragmento motiva a trabajar en nuestra auto observación, gracias!
ResponderEliminarMuy bien! vas comprendiendo que es ir para adentro! :)
ResponderEliminarSi
ResponderEliminarsi me motiva y el ejercicio de respiración suena bastante interesante.
ResponderEliminarConocerte a tí mismo es aprender a conocer a los demás. Si te aceptas a tí mismo podrás aceptar a los demás.
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